ブログ｜みち歯科｜若松区塩屋のひびきのの歯医者

歯磨きの最大の目的はお口に付着したプラーク、歯垢を除去する事です。お口の中の主な汚れは食べ物の食物繊維です。歯科用語でこれをプラークと言います、。
プラークは細菌の塊で歯にしっかり粘着していて、うがいのみではとりきれません！！

⭐️大人の歯磨きポイント

歯ブラシはヘッドの部分が小さく持ち手がまっすぐな物をオススメします。
毛の硬さは普通〜柔らかめが良いです。
歯ブラシの持ち方はペングリップ！
鉛筆を持つ持ち方にすると無駄な力が入りません。歯ブラシを強く当てると、歯茎が下がってしまいます。毎日強く磨く事によって少しずつ歯が削られ、本来歯茎が被っている所が見えてきてしまいしみやすなります。皆さん噛む面を頑張って磨いていませんか？噛む面も大切ですが、大人歯磨きでは歯と歯茎の境目がポイントになります。歯と歯茎の境目にプラークがずっと溜まっていると歯茎が細菌におかされ、歯茎が腫れたり出血する原因になります。歯ブラシの毛先は歯の面に垂直に当て、歯と歯茎の境目に45度傾け歯周ポケットに毛先を入れるイメージで優しく小刻みに、横向きに動かして磨きましょう。
前歯の裏側や歯並びが悪い箇所は歯ブラシを縦にして1本1本磨きましょう。親知らずを磨く時は、ワンタフトと言う小さな歯ブラシで磨くのをオススメします。

⭐️子供歯磨きのポイント

1歳を過ぎた頃から、スプーンが握れるようになったら自分磨きの練習を始めましょう。最初のうちは食後に子供に歯ブラシを持たせ、お口の中に歯ブラシを入れる事から始め少しずつ慣らしていきましょう。子供の歯の虫歯になりやすい箇所は、歯と歯の間と奥歯の噛み合う面です。歯と歯の間に隙間がなく生えている場合はフロスを通す事をおすすめします。上の前歯の隙間は虫歯になる方が多いです。歯ブラシの毛先は歯の面に直角に当てて磨きましょう。6歳頃から、1番奥に生涯を通して要になる歯、第一大臼歯が生えてきます。生え始めの歯は柔らかく虫歯になりやすいので、自分歯磨きではなかなか汚れを取りきれていませんので、大人の仕上げ磨きがとても大切になってきます。

こんにちは。
みち歯科です。

今日は歯の被せ物についてご紹介します。
みち歯科では虫歯の治療をした後被せ物をする際３つの種類があります。
保険でする場合は金属かプラスチック、自由診療の場合はセラミックになります。

金属・・・スプーン
プラスチック・・・タッパー
セラミック・・・お茶碗

このようにイメージしてもらうと理解しやすいと思います。
材質としての特性や接着剤の違いでぞれぞれにメリットとデメリットがあります。

金属の場合、硬いのですが接着剤の劣化により5～10年で虫歯のリスクが上がってしまいます。
また金属の中は外さないと見えないので、知らない間に虫歯が進行している場合もあります。

プラスチックの場合、プラスチック自体の劣化や着色により5年程度で再治療のリスクが上がってしまいます。
被せ物についた傷にも細菌がたまりやすくなります。
どちらも虫歯のリスクが上がる前に再治療することが理想です。

セラミックの場合、材質としての劣化がほとんどなく接着も強いです。
その為80％以上のセラミックが10年以上経過しても中が虫歯になることなく使えているという
実績があります。

詳しくお聴きしたい方は気軽にスタッフにお声掛け下さい。
違いをしっていただき、患者様の希望に沿った満足のいく被せ物を選択していただけるように
がんばります☆

虫歯の原因

虫歯の原因は、口腔内の細菌が産生する酸です。口腔内細菌が糖質を代謝し、歯のエナメル質を溶かすことから発生します。

虫歯が発生しやすい場所は、歯垢（プラーク）が付きやすい場所、ブラッシングしにくい場所です。

子どもの場合は、歯の溝や歯と歯の間の隙間に虫歯の好発部位です。大人の場合はそのほかに、加齢や歯周病により歯肉後退が生じ、口腔内に露出した歯根面と、詰め物や被せものをしている、過去に歯科治療を施した歯が挙げられます。

口腔内に露出した歯根は、エナメル質よりも柔らかいセメント質・象牙質で構成されているため、虫歯が発生・進行しやすいという特徴があります。

虫歯治療はお早めに　

虫歯は放っておいても自然に治りません。そして痛みが出た時にはある程度進行している、ということも多いのです。初期段階であれば削らなくてすみますが、放置してしまったことで虫歯が重度まで進行すると、歯を抜かなければならなくなることもあります。

「虫歯かな？」と思ったらそのまま放置せず、当院にご相談ください。

また、歯医者は「悪くなったら歯を治療するところ」と思われているかもしれませんが、治すばかりが歯科医院ではありません。

「悪くならないように口腔内環境を整える」という予防ケアも、大きな役割の一つです。

「痛くなってから」では、大切な歯を守れません。

歯を失うことはお口だけでなく全身に悪影響を及ぼすことにもつながるので、初期の段階で治療することをおすすめします。

虫歯の治療で患者様に対して大切にしていること

虫歯の治療は、「可能な限り削る量を少なくすること」が大原則です。発見・治療が早ければ早いほど、処置は小さく削る量も少なく済みます。反対に発見・治療が遅れれば遅れるほど、処置は大きく削る量も多くなり、最悪の場合は抜歯となります。虫歯の治療は歯を削る処置となりますが、本来であれば削らずに済むように定期的にチェックし、虫歯にならないように予防することが、治療の第一歩です。残念ながら虫歯になってしまった場合も、最小限の処置で済むように治療しましょう。

虫歯を取り除いた後は、患者様の希望を最大限に考慮しながら、メリット・デメリットをお伝えして治療法を決めていきます。一緒に取り組むことが、患者様のメリットにつながると考えていますので、相談しながら治療を行っていきましょう。

虫歯の痛みや歯を削る不快感が苦手な人も多いと思います。

虫歯治療を受けなくて済むようにするためにも口内環境を整えて虫歯を予防する必要があります。

虫歯の原因は歯の表面についた歯垢です。

歯垢に虫歯を作るミュータンス菌が棲み、糖分を栄養にして酸を出します。酸が歯の表面のエナメル質を溶かし、その部分に穴をあけることによって虫歯になってしまいます。

歯垢を完全に除去することはできないので、虫歯を100%防ぐことは難しいです。ただ、虫歯を口内に残さないようにすることで虫歯になりにくくすることはできます。

特に以下の部分は歯垢が溜まりやすいので、念入りにケアをする必要があります。

• 歯の隙間
• 歯と歯茎の隙間歯の根元
• 詰め物・被せ物の中

虫歯になりやすい人の口内環境の特徴

• 歯並びが悪い
• 唾液が少ない
• 歯周病で歯茎が下がっている
• 被せ物、詰め物が多い

虫歯になりやすい習慣

• 歯磨きの回数が少ない
• だらだら食べをしている
• 口呼吸をしている
• 甘いものをたくさん食べている
• 歯科医院へほとんど行かない

虫歯にならないための歯磨き方法

• 毎食後に歯磨きをする
• 正しい方法でブラッシングをする
• フッ素入りの歯磨き粉を使う
• デンタルグッズを使用する

歯磨き以外にも、虫歯にならないようにする方法

• 食べ物をよく噛む
• 間食のタイミングや食べものを変える
• 歯列矯正を行う
• 歯周病を早めに治療する
• 定期的に歯科医院で検診を受ける

虫歯にならないためには、毎日の口腔ケアと生活習慣を改善することです。よく噛んだり、間食の内容を工夫したりすることでも虫歯菌の活動を防ぐことが可能です。また歯科医院へ定期検診に通うことも虫歯予防に大切です。歯垢を除去したり、虫歯を初期の段階で発見できたりするので、3ヶ月に1回位のペースで診てもらうことも大切です。

毎日行う食事から虫歯を防げたらいいですよね♪今日は虫歯を防ぐ食習慣についてお伝えします(^o^)

🦷😈虫歯になりやすい食べ物😈🦷

○例○

アメ、ガム、チューングキャンディ、ジュース、チョコレートなど

美味しく、子供に大人気な食べ物ですが、これら食べた後は、口の中の甘い感じが続いたり、ねばつきが残ったりするものが多いです。

🦷👼虫歯になりにくい食べ物👼🦷

○例○

りんご、さつまいも、煮干し、ナッツ類

噛みごたえがしっかりあり、噛むごとに素材そのものの味が出てくるものが多いようです。

しかし、虫歯になりにくい食材ばかりたべて食事が楽しめなくなってしまうと悲しいので、バランスよく食べて、楽しく食事することが一番です。

例えば、調理するときに大きめに食材を切るってみたり、柔らかく煮すぎないということを意識してみたりしてみてください♪柔らかいものの上に、噛みごたえのあるナッツ類をトッピングするのもオススメです。毎日少しの心がけからよく噛んで食べることができます(^o^)

お菓子食べるときには、キシリトール配合の虫歯菌を増やさないお菓子もあります。これらをバランスよく取り入れて虫歯菌から自身の歯を守りましょう！みち歯科にはキシリトールのお菓子も色々と用意しています。気になる方は是非スタッフにお声かけくださいね♪

↑キシリトールチョコ

プレーンチョコ、抹茶味

↑キリトールデンタルラムネ

↑キシリトールガム

グレープ、アップルミント、ミント

★虫歯にならない食べ方のポイント★

① ながら食べ

「テレビをみながら食べる」という方、多いのではないでしょうか？何かをしながら食べてしまうと、口の中に食べ物がはいっている時間が長くなり虫歯になりやすくなってしまいます。よく噛むことを心がけながら食事することで、虫歯を防ぐことはもちろん、食べすぎ防止、消化を助けるので便秘解消にも繋がります。

更に、よく噛むことで、身体の免疫機能もあがり風邪を防ぐこともできます。食事の時の心掛けで、お口の健康はもちろん、身体の健康も守りましょう！

② 規則正しい食生活

食べる回数が増えると虫歯になりやすくなってしまいます。食べていない間、唾液が歯を修復しています。だらだら長時間食べずに、食事や間食の時間をある程度決めて、規則正しい食生活を心がけてみてください。お子様がいる方は、大人の方がしっかりと食事の時間や回数をきをつけてあげてくださいね(^o^)

また足の裏をぶらぶらさせず、しっかり床につけて食事することも意識すると、かみ合わせがよくなりしっかり食べ物を噛むことができるので、特にお子様がいる方はきをつけてみてあげてください♪

みち歯科では、歯磨き指導を受けることができ、その中で虫歯になりにくい食べもの、キシリトールについてもお話します。興味のある方は是非一回歯磨き指導を受けられることをオススメします(^o^)プレゼントもご用意しています♪

毎日の食事の時間、一緒に楽しい時間にしていきましょう！！

先日、みち歯科の上棟式ともちまきを行いました。

午前中は飛行機雲や虹が出ており、神様も上棟式をお祝いしてくれているようでした。

棟上げまで工事が終了したことに感謝し、無事に建物が完成することを祈願いたしました。

近隣の皆様へ、ご挨拶もかねてもちまきを開催しました。

午後から雲行きがあやしくなり、雨が降る中でしたが、たくさんの方々が来て下さいました。

想像以上に多くの方々が開始時間前から集まってくださり、とても感動しました。

本当にありがとうございます。

ただ、当日の悪天候や、たくさんの人の集まりから現場の判断で開始時間を早めた結果、

予定時刻に来て下さった方々に、お餅を配れなかったことは誠に申し訳ありませんでした。

今回の反省をいかして内覧会では、お越し下さった地域の皆様へ、みち歯科を知って頂き

楽しんでもらえるイベントを開催いたしますので、どうぞ宜しくお願いいたします。

私や、みち歯科のスタッフにとって、とても感動する良い一日になりました。

これから開院にむけて、みち歯科スタッフ一同地域の方々へ信頼してもらい、

愛される歯科医院を目指してまいります。

お越し下さいました方々、関係者の皆様、ありがとうございました。